人生战术本

作为体育迷，个人还是蛮喜欢这部略显碎片化的体育纪录片的，切入的角度蛮奇特的：由五位获得过成功的体育教练、从各自执教经历所提炼出的“人生战术”为切入点，串起了他们的传奇生涯。片子内容叙述的条理很清晰，在“战术”框架之间则填充了丰富的赛场轶事，其中不乏一些有趣的故事值得回味，这里就不剧透了。

下面是对五集中各位教练归纳出的“人生战术”的简单罗列，由于官方字幕对这些“战术”采取了是直译的方式，所以有一些光看一眼并无法理解教练的意思，因此把个人对内容的理解放在了其后括号中：

EP 01 讲述者：道格.里弗斯 NBA球队主教练

1 完成比赛（要坚持追求梦想）

2 不当受害者（以积极的心态面对糟糕的意外局面）

3 “乌班图”是一种生活方式（团结共享很重要）

4 压力是优势（要学会承受压力并将其恰如其分的转化成动力）

5 冠军会永远保持前进

EP 02 讲述者：吉尔.埃利斯 前美国女足主教练

1 山顶很小，空气稀薄（不要在胜利后固步自封）

2 牢牢抓紧，坚持航向（要有自我意识、自己有所坚持）

3 风险就是机遇（凡是选择都有风险）

4 对自己要真实 + 5 想要被听到，就要发声（这两条主要讲女性作为弱势群体伸张争取权利的故事，首先在信念上不能逃避，要勇敢的表达出来，其次为了能让更多人听到表达，要努力去攀登获得更高的舞台，所谓的居高声自远）

EP 03 讲述者：穆里尼奥

1 理解你的观众（去了解观众喜爱你的原因并以此为目标努力）

2 做好最坏的打算

3 黑马出击（在合适的时候、尤其是对手开始恐惧时采取攻击性更强的策略）

4 有些规则注定要被打破

5 火车不会停两次（当重大机会来临时不要错过）

6 不要指导单个球员，要指导球队整体。

EP 04 讲述者：帕特里克.莫拉托格鲁 小威廉姆斯的网球教练

1 最大的弱点能成为最强的优势（他将自己因内向而养成的擅于“阅读”他人的能力用于比赛中）

2 永远不害怕被炒鱿鱼（对于球员直言相告，好的球员能对这些意见加以分辨）

3 犯错难以避免，但别让过错来定义和限制你

4 让球员们知道他们并不孤独

5 善意的谎言可以成为事实（特定条件下要优先考虑帮助球员建立自信）

EP 05 讲述者：唐.斯特丽 前南卡大学女篮主教练

1 自己带球（要努力争取捍卫自己“上场”的机会，并且用场上表现来赢得他人尊重）

2 跳出舒适圈才会成长

3 制造主场优势（让别人感受到你的特别，从而争取到尽可能多的支持者）

4 24小时规则（比赛结束24小时后，无论输赢都要忘记结果继续前进）

5 迟来不代表不会来，要保持信念