超大号美人

评分：

6.0 还行

原名：I Feel Pretty又名：姐就是美(台) / 美丽爱自信 / 自觉美丽 / 人家美着呢(豆友译名)

分类：喜剧 / 地区：美国年份：2018

简介： Renee（舒默饰）一直因为缺乏安全感而感到困扰。然而，一起意外过后，她开始相信

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更新时间:2019-04-15

超大号美人影评：超大号美人 — 认知改变生活

《超大号美人》是2018年上映的美国电影，其实英文原名《IFeelPretty》更切合影片内容，直译过来是“我觉得我美极了"。

这是一部喜剧电影，故事情节说起来比较老套，自卑的胖女孩怎样找到自信的故事。但这部电影的看点是，它教科书般地解释了认知的神奇作用。

认知，通俗点说，就是对事物的看法，是我们对事物的解释。事物本身并不影响人，影响我们的是我们对事物的看法。
影片有两转折点，这两个转折点前后女主的认知截然不同，而且两次转折都是女主摔倒，脑袋受伤。
第一次转折，是女主在练动感单车时摔倒，醒来后，她不敢相信地看着镜中的自己，惊喜地说，快看着我，看我的胸，看我的屁股。最后一脸惊艳地下了个结论，我，太美了。她身后，是被惊呆的健身房工作人员。
电影中的所有角色，除了女主自己；电影外的观众，看到的都仍是同一个人，外形没有任何变化。改变的是女主眼中的自己。

认知结构中最关键的因素是核心信念，核心信念是个人对自己、他人及世界的最根本看法，这些看法根深蒂固，一般人自己意识不到自己的核心信念是什么，但是它却能让我们生成一些自动的想法、影响我们的情绪、进而体现为外在的行为。
女主的核心信念是，靓决定一切。够靓，世界上所有的大门都会向她敞开，反之，没有一扇门会为她打开。
第一次摔倒前，她被自己的负性核心信念“靓决定一切，而我不靓”所影响。
朋友邀请她一起拍照，上传到网上参加三人约会。她说她不要参加这样的活动，男人只看外表。坐在时尚的中心是她的梦想，公司招聘前台，她觉得只有靓女才能坐在那个位置，公司不会要她的。
面对任何事，她的自动想法都是，因为我不够漂亮，所以我不行，算了吧，算了之后心情沮丧，自然而然不会采取任何行动。
最典型的是电影开始的一个小片断。女主去健身房上动感单车的课，进门看到周围身材火辣的美女，小心翼翼、畏畏缩缩地对前台说要上课，前台还没说话，她自己马上说，我不应该来吗？
前台问需要多大码的鞋子，她说，8码；说完立刻看看周围，说7码；前台看看她，不确认地问，7码？然后她躲闪地小声说，9码，加宽。前台的耐心没了，她对旁边的同事大声说，我们有9码的鞋子吗？要加宽的，像船那样...此时女主也不要9码加宽了，急急地说8码。拿了鞋子灰溜溜地赶快走人。
其实前台刚开始并没有想要故意羞辱女主的意思，在女主问出，我不应该来吗？前台的回答是，你当然应该来。女主反复换鞋码的前两次，可以看出前台都是打算给她找鞋，没有多余的话或表情。这些信息都被女主自动忽略、过滤掉了。
她内心觉得只有靓女才会来动感单车，她不应该来，穿9码的鞋子很丢人。她的表情、行为充分地表现了内心的想法。前台被弄得不耐烦、大声羞辱她后，她终于印证了自己的想法，她确实不应该来。
负性核心信念：个人对自我、他人及世界的非理性的、功能失调的核心信念。当负性核心信念在思维当中占主导地位时，人在包容和接纳这些负性信念的同时，会自然而然地排斥与其对立的、不相容的信息，使人陷入对负性核心信念的不断自我求证、不断自我认同、不断自我强化的误区中。
认知心理机制

在第一次摔倒后，她的核心信念变化为“靓决定一切，我够靓”，“靓决定一切”这一点是没变的。变的是对自己的认识。
她自认为变靓后发生了一系列的变化，主动申请梦寐以求的前台工作;大胆表达自己对公司新产品的想法;主动打电话和在洗衣店遇到的男人约会;甚至吸引了公司创始人的孙子，真正的高富帅。
一定要放上这张图，背影侧颜已帅出天际，大家快去看电影吧。
得到心仪的工作，有了交往的男友，赢得公司的信赖。她将这一些都归因于自己的“靓”。
究竟是怎样的魔鬼的身材、天使的脸蛋，只有女主自己能看到。其他人看到的仍是那个她。那女主的吸引力究竟在哪里呢？男友说出了事实：“大多数人都不停地自我怀疑，深陷于自己不优秀的部分无法自拔。那些人完全看不到他们拥有的那些闪光点。你知道自己是谁，而且根本不在乎别人怎么看你。”
男友的这段话是说给女主听的，其实也是导演想说给观众听的。这段话不在女主的核心信念内，所以还是被忽略掉了。从后面的表现就可以看出来。
高富帅也被女主吸引，在即将和女主有进一步发展时，女主男友来电。女主回过神来。跑到卫生间，对着镜子问，你究竟是谁？然后脚下一滑，第二次摔倒。醒来后，眼中的她自己又被打回原形。
看一下女主的表情就知道，她多么难以面对那个真实的自己。
她被打回原形后，从工作中临时逃走；不相信男友口中那个完美的女朋友是真实的自己，痛苦分手；以前的朋友都在她自觉变靓后因隔阂疏远...生活似乎又回到了“靓决定一切，而我不靓”的轨道中。
女主回到健身房要再找一次奇迹，这一次，摔倒变靓的奇迹没有再出现。但是她对真实的自己的认知有了一点改变。
健身房休息区，那个女主眼中的完美女神在哭泣，原因是分手，并且是被甩。女主完全不敢相信，在她的认知中，有那样的身材、那样的脸蛋，应该是女神甩别人。女神说，他们不仅跟我分手，还说我是糟糕透顶的人。这样的事实和女主之前的认知是冲突的，她终于认识到，原来靓也会被甩，靓不决定一切。她感到自己其实不是那么差。
电影最后，女主在产品发布会上最终发现，原来她的外在一直都没有变化过。对于前后经历的不同，她深有体会地做了一番精彩地演讲。核心信念彻底改变。
“儿时的我们拥有世界上所有的自信，无所顾忌地蹦跶玩耍，然后不知道发生了什么，也许有些人说了些嘲笑恶毒的话，我们开始质疑自己。长大后，一遍一遍地怀疑自己。直到自信茫然无存，丢失所有自尊，还有所有你一开始就持有的信念......"
核心信念始于童年，事出有因，信以为真，牢固稳定，不容易被发现。
女主认识到她的信念是怎样被改变的，并发现了那个真实的自己，健康、强壮、风趣的小妞，自己拥有力量和智慧，原本就是伟大的存在.....她认识到真正的自己后，对朋友的观念也彻底改变。

生活中总有那么一些人，喜欢说些恶毒的话，喜欢哪壶不开提哪壶，无所顾忌地用自己的观念评价别人，别人的外表、经历的事情。
如果遇到这样的人，我们需要知道的是，无论他们说出怎样的话，对我们表现出怎样的不屑，和我们都没有半毛钱的关系。那是他们自己的生活无聊琐碎又平庸，他们需要评价别人从而得到些虚无的优越感，用来填补自己如沙漠般贫瘠干涸的内心。
永远不要因为别人的心理需求而怀疑自己。
我们经常会说科技改变生活，科技改变的是生活的便利性；而认知改变生活，改变的是个人眼前的整个世界。

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