五人归来：好莱坞与第二次世界大战

电影的信息非常集中，而且不自由，基本是灌输的，就像大水漫灌浇地，禾苗很有可能被窒息。

特别是闲暇和紧张的时候，集中的信息轰炸，故事的营造会给你一种虚假的现实感，其实这是对你注意力和精神力的大量消耗，从而产生一种疲倦感。

郁闷很久，过度追求完美压得自己喘不过气，陷入“精神内耗”的人，常把自己困在思绪中，而很少落到行动上。你的时间和精力有限，请少点内耗，多些勇敢的行动。

别太在意别人，不要对他人看法过度敏感接受真实的自己，想得太多只会让你过度担心，释放负面情绪 ，与自己和解，多一点行动力，记住你珍贵的身心，接纳更多阳光，立刻行动别给自己太大压力 保持追求完美 不要设限，心胸开阔，不需要等到万事具备再去尝试该放下的要放下。

多向现实学习，跟着自然思考学习生存技能。食物充足时多吃多运动，长很多肌肉也囤一些脂肪，严冬来临时冬眠(躺在床上少活动)节省能量，食物匮乏时有什么吃什么，因为提前接触了细菌因此身体抵抗力比较好，肠胃适应性也强。有脂肪有肌肉有战斗力不容易生病，存活率就高。
遇到危险要跑得快(所以食物充足时一定要多跑多跳多练习)，也要有战斗力。要注意观察周围情况，要警觉，能及时察觉危险并迅速做出反应。平时尽量放松，多睡觉，多晒太阳，积蓄能量。不要被不重要、不致命的事引发焦虑，白白耗费能量。每天都焦虑不安睡不着，影响肌肉力量、反应能力、战斗力和免疫力。能吃能睡能挨饿，能跑能跳能战斗，该警觉时警觉，该放松时放松。大自然里猎豹狮子多么美，熊又壮又胖也很好看，多学学动物的力量与美。

要知道电影不是现实，别把电影当现实，那都是个别人和团体的精神灌输，保持批判精神，保持质疑，保持独立。

mentor给我总结，说生活好的人有钱有人脉，过得滋润；不好的三教九流也有自己的渠道、关键是敢豁的出命去找、平时也不咋听安排，还是我行我素，什么时候也不会太惨；就是夹在中间不上不下的人，这部分人需要电影的精神安慰，这就是电影的本质。

所有的斗争都是现实的，现实就是钢铁与
钢铁的碰撞，所有的进步都是，所以科幻
文艺也有形态性。电影会给人一种乐观感，而盲目的自以为是，不是自信是鲁莽和愚蠢，由此产生的乐观是要付出代价的，也是要承担后果的，这是人生奋斗之一的自大理论也称高调理论。

要知道，古人不傻，今人不聪。现在也是这么拍电影的。

就像搞学术，读博士，发文章不要只是单一的线性逻辑，只盯着华山一条路，一定要多篇文章(2-3)循环搞，盯着一篇搞，一篇一篇搞会崩溃(之所以博士容易崩溃，因为博士大多还只是半年一年搞一篇的节奏)，其实万事万物最好都是这样的模式，朋友最好有两个，职业最好有主副，都是一样。主要是读博时还有博论这个大工程，希望毕业后轻松些(当然知道并不会，不会轻松，但会爆发！最近几个月就快被一篇搞崩溃了，幸好最近要完了，简直迫不及待想搞下一篇(作为逃避，是不是搞的每一天都在想：人生一直这样不行。

本片启示:珍奇好玩之物，不可使见贪婪奸伪之人。倘若一经入目，必动其心，既动其心，必生其计！一《西游记》，有人向唐僧袈裟.唐僧对悟空
“我们最终都要运行，最终都要跟稚嫩的自己的告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。”——海子
不论人还是命运，谁想你难看，你就还他笑脸。”一要不然，他们就得逞了
以出世的精神做人，以入世的精神做事。”
你的努力，别人不一定放在眼里，你不努力，别人一定会放在心里。人脉不是你认识了多少了，而是有多少人想认识的。与人相处的问题不在相争而在怎样平衡。尽量不使人难堪。