家丑外扬

评分：

6.0 还行

原名：behind closed doors又名：无

分类：纪录片 / 地区：美国年份：2013

简介：本片跟踪了三位饱受家庭暴力折磨的英国女性，纪录了她们从被袭击，报警，犹豫，到最

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更新时间:2016-09-04

家丑外扬影评：潜藏在我们身边的心理障碍和恐怖伤害，及如何避免。

本人刚逃离一段感情，还没这么严重，还没像我前任的前前任一样被打，但一身冷汗。因为在感情中痛苦，在自学心理学中，这部纪录片真实地反映了潜藏在我们身边的心理障碍患者会如何给伴侣带来恐怖的伤害，而遭受伤害的伴侣也会逐渐染上心理问题。

作为成功逃离者，我很清楚自己所依赖的不是心智坚强异于纪录片中的受害者，而是我幸运：距离、时间、朋友等天时地利。我是在分离后过了一阵才真正意识到我差点堕入什么样的生活的，并且这部影片很显然能对照出还爱和真的不爱了的状态，我已经是彻底不爱了，这为摆脱日后可能的对方再来纠缠打下了最重要的基础。大家看影片中被揍到脸部完全变形的女人居然在最后的审判庭上转眼崩溃，又原谅了对方，哭着表示会等对方出狱，想必都特别惊讶甚至愤怒，但这其实是心理学上最普遍不过的习得性无助罢了。我们驯狗也用了这个原理，人类是动物，几乎不可能用意志力对抗本能的。

但是——我们可以用科学对抗。

以下是基于本片，结合心理学知识，联系我自己的亲身经历做出的心理困境罗列及避免方法。

1.施暴者好的时候非常非常好，“长达一年的时间”，“百分之九十的时间对我非常好”，“家庭的支柱”，“真爱”，“那么多美好的时光”，“他美好的部分”等等。

对策：择人看事不仅要看好的时候有多好，还要看坏的时候有多坏。他好的上限决定了你的高峰体验，确实回味一辈子，极大地提高了幸福感，然而，他坏的下限决定了你的安全值，有的人被偏光钱财，被捅刀子泼硫酸，就是不懂这个道理。你爱他，因为他的好，但他一旦够坏，马上离开，不要迟疑。“在百分之十的时间里，他就是恶魔”。家暴者可以一时发自肺腑地爱你，一时恨不得你去死，这是变态，不要期望能只保留你想要的那部分，因为任何鸡毛蒜皮甚至完全不由你掌控的事都会触发他暴怒如狂。

2.施暴者不仅外表看不出来是病态的，甚至会撒谎伪装来掩饰罪行。“连续三次违反禁令恐吓”，“我没有打她，我被警察带走时，我妻子在尖叫说不是我，警察抓错人了”，“我没有打她，我只是轻轻抱了抱她”。

对策：不要搬离你的城市，搬离你的小区，离开你的学校或公司，不要与交际圈尤其是亲朋疏远，不要隐瞒真相。被打了就顶着青紫的脸出门，而不要对爸爸撒谎说不去参加妈妈的葬礼是别的原因。他无论怎么威胁你，你都要把真相告诉每一个人，包括他人后的种种可怕恶行。把录音、短信、监控记录保存好，随时报警。态度坚决。

3.长久的婚姻生活后，就算长达十年每天都在被严重施暴，就算多次报警，就算身边人都鼓励帮助自己，就算被打到精神失常皮青脸肿肋骨断裂，但受害人还是爱施暴者，离开后但凡施暴者稍微招手，被害人又会乖乖回去。明明知道自己错了，痛不欲生哭得肝肠寸断，明明已经皮青脸肿疼到只能在警察面前尖叫说不出话，但还是爱施暴者，不断回到他身边。

对策：习得性无助是个人就避免不了，不要用意志力去对抗生理本能，必输无疑，所以，越早离开越好。恋爱时痛苦，就千万不能结束异地或结婚，而是赶快分手。越早离开，越好。第二个对策是，离开后，切断与受害者的任何联系，时间越长越好，等到时间够长，受害者就会摆脱影响。

总而言之，心理障碍不能靠意志力战胜，无论是受害人还是施暴者，所以，受害人千万不能以身饲虎，也千万不能奢望施暴者会变好。

不能把握这一点，必死无疑。

家丑外扬

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从此心安 • 潜藏在我们身边的心理障碍和恐怖伤害，及如何避免。2016-09-03

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