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营养建议总在变,是因为人们认知局限。《为食物辩护》的作者提法确实较为客观,吃真正的事物,多吃素,不要吃太多。尤其是它最后借用奥斯卡王尔德的话:任何事都需要适度,包括适度这件事。
美国是一切的源头,大生产、大发展,繁荣的商业、国际化的品牌……但也是肥胖的源头,原本为了方便,吃着吃着却回到了错误的年代,患上各种由于缺乏营养元素而生的疾病。不过美国人能折腾,又开始研究在食物中添加营养元素,那个神奇面包广告,在《维生素狂热》也见过。
近来看的纪录片都可以联系起来,《维生素狂热》回顾维生素发展史,和人类追求健康息息相关,《地平线之过敏症·现代生活和我》探究过敏源头,和一些饮食习惯也有联系,《大号的我》更是实验糟糕的饮食给身体带来的不良影响,从而看出商业的本质。
母乳每天都在变,在科学的研究都没办法研究出母乳的配比,母乳和营养相关、和过敏相关,人真是从出生就开始了漫长的和营养元素勾连的过程。
片中提到的,在超市里选购的方式很重要,记住:拼命宣扬自己健康的那些加工食品才不健康,安静地角落里的那些才健康。如此看来,《维生素狂热》里的维生素也算加工类了。
再次铭记《大号的我》,一切都是商业。
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