为食物辩护

评分：

6.0 还行

原名：In Defense of Food又名：食物无罪(台)

分类：纪录片 / 地区：美国年份：2015

简介： In Defense of Food tackles a question mo

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更新时间:2021-10-26

为食物辩护影评：《为食物辩护》笔记

笔记里有一些不是本片讲的

vitamins
omega-3s
fructose❌
母乳
东亚祖先的食谱
按季节
运动

trans fat反式脂肪❌
饱和脂肪酸→胆固醇
不饱和脂肪酸（6、3…）

中国
面，去除了麦麸（含纤维素），只留下胚乳
米，富含营养素的谷皮、糊粉层和胚芽被去掉以后，剩下胚乳

吃素

谷类、豆类、薯类、蔬菜、鲜果、油等，换着花样吃，合理搭配

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

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