盗梦空间

《盗梦空间》是一部2010年代电影，一部看完剧透还是觉得很烧脑很过瘾的电影。那时候，大家都在讨论陀螺最后有没有停止转动，以判断故事到底是不是在男主Cobb的梦境之中。

时间已经进入到2024年，重新看这部电影，它讲述了积极心理学，如何逆转人生！

斋藤为了自己的商业帝国，要给对手方的继承人植入一个意识：我要解散爸爸留下的商业帝国。

亚瑟觉得这是不可能的，他开始对斋藤举例：叫你别想大象，你会想到什么。斋藤不假思索地说：大象。这下子，其实把什么叫做阻抗展示得明明白白了。

顺着这个逻辑，柯布决定放手一试，因为他太想回到自己的孩子身边去了。

柯布开始组建团队：前哨、建筑师、伪装者、药剂师。

柯布和团队讨论了怎么促使目标费舍主动去做解散老爸的商业帝国的行为。

电影中柯布提及潜意识由感性激发，而非理性。Subconscious is motivated by emotion, not reason.

积极情绪能够打败消极情绪。Positive emotion trumps negative emotion every time.

我们的心理追求协调，需要宣泄。We all yearn for reconciliation, cartharsis.

植梦不是讲究精确，我们需要随机应变。 Inception is not about being specific, we' re gonna have to work with what we find.

于是他们的编剧的剧本是：和父亲有矛盾的费舍，在父亲临死前，都没有得到父亲的另眼相看，只等来一句“失望”。

在第一层梦境，费舍被绑架，费舍从教父和绑匪口中知道了父亲有一个保险箱，教父告诉他保险箱里有父亲留给费舍的一份遗嘱，费舍为了救教父，说出了保险箱的密码。

第二层梦境，他看到教父要打开保险箱偷遗嘱，教父说费舍的父亲要亲手毁了公司，他不能眼睁睁看着这样的结局发生。

第三层梦境，费舍回到父亲床边，看到保险箱里有小时候他珍惜的风车还有一份遗嘱：爸爸，不希望你成为我。

在这个过程中，费舍的情绪得到彻底的释放。他终于从梦境里得到了他渴望已久的父亲的爱和关心。他理解了父亲。因商战的目的开始，在过程中变成了一场盛大的心理疗愈。

一、动机式访谈，唤出蚌壳里的珍珠

动机式访谈汲取了人本主义的养分，有以下原则：不要试图去改变来访者，而是唤出蚌壳里的珍珠。

人们在从小生长起来的环境里，可能会被植入“你怎么这都干不好。”“你省省吧，就凭你的本身……”，然后会产生“我不行”的这类想法，植入得根深蒂固。那么想彻底打败自我否定、内耗，什么方法可能值得一试呢？

动机式访谈是一种以其人之道还治其人之身的做法，积极寻找来访者的闪光点，寻找来访者可以获得的资源，给予来访者主动权，不去逼来访者改变，而是让来访者能够找到自己。

协助来访者跳出来，看到更多的可能性，而这些在人们被负面情绪笼罩时是难以看到的。发现和肯定一个人内在的优点则会带来最有威力的积极情绪，弗雷德里克森称之为“爱”，至诚为人是真正的动机式访谈所不可或缺的要素。

而动机式访谈，需要唤出来访者的自我效能峰值。谈到自我效能峰值，我翻阅了一下阿特金森的成就动机理论。

结合阿特金森的成就动机理论，成就动机由动机水平、诱因、期望三部分构成。是一个正态分布的函数。高成就动机者，难度为0.5的任务，会积极拥抱。

看到0.5这个数字的时候，我联想到了中华文化中的“中庸”。一股适当的作用力，帮助他人乘风破浪，又不会冲出赛道。

二、三层梦境联系ABC理论

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发事件A（activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

《盗梦空间》使用了三层梦境，来完成这场心理疗愈。A父亲保险箱里有留给儿子的东西，B这个东西象征了对儿子的期待，C费舍得到了“父爱”，不再对“失望”一词耿耿于怀，否则他可能会变得傲慢没有同情心，又或者是会迷失。

结合我们东方的哲学体系：在B这一层，埋下善念的种子，致良知。

三、Limbo迷失域

在电影中，柯布，两度进入迷失域。在那里他曾和妻子一起用意识来搭建整个岛屿上的房屋。

在内卷中，有人觉得迷失。在原生家庭的阴影中，有人感到绝望。

而从迷失域回归的方法，就是冲破三层梦境。在每一层同时经历Kick，一种下坠的过程。电影里同时采用了爆破、电梯在失重空间里急速上浮、冲破栏杆坠入湖泊之中。

迷失、下坠、吞没，在原生家庭没有得到过充分的理解、支持和无条件接纳的灵魂，就会在生命中压力猛增的时候，越发体会到。一次次绝望，一次次觉醒，叫不醒装睡的人，就自己整理好行装，轻装上阵吧。

一面为了自己奋勇拼搏，一面为了家人放弃很多，包括自己。纠结、痛苦，在深渊里挣扎。心都被撕裂了，觉得自己好丧。

电影里，柯布放下了总是在潜意识里打转的莫尔，才能继续前行。

生活中，曾经迷失的人，向死而生，自我革命。用“平等”和“真诚”唤出心里的珍珠。

不在丛林法则里打转。

电影最后，陀螺究竟是持续在转，还是停止了。不重要了。

选择两难的时候，一个是被逼做出选择，一个是主动做出选择。面对某样东西（包括但不限于关系、学习内容等）一个是抗拒，一个是拥抱。重要的是，看到自己的需要，并为了自己跨越一个又一个山峰，又在掉入一个又一个坑的时候能够触底反弹。

地平线的曙光，已经展露出来了~好迷人~

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