燃烧卡路里的餐厅The Restaurant that Burns Off Calories(2020)

年纪大体重是容易上去，戒酒还是挺重要的

减少食品的广告有利于降低人们对食品对兴趣同时拥有更多肠道微生物会帮助人们减肥，一周吃30+蔬菜，可包括酸奶，泡菜，坚果

说到底还是管住嘴迈开腿 对摆烂人没有用

不应该让吃的人来锻炼吗哈哈哈……

少吃多运动，日常动作都能多消耗卡路里

让我更加坚持自己的健康饮食之路

有噱头的实验+穿插各种访谈，要消耗掉日常摄入的热量所需的运动时间比想象得要长得多，总的来说，肥胖受基因控制，多吃各种种类的蔬菜，少摄入酒精，片子里对食品行业铺天盖地的广告也有反思

有时健康吃，有时快乐吃！生活够苦了，不能放弃甜！

很可爱的活动，看到了之前出现过的表情丰富的光头亚裔教授。关于减少食品广告的倡议很多年前就有，但推行起来阻力重重，本质理念是需要更多的中立信息来作出更理性的饮食决策。

是找了一群什么样的人参加这个实验，平均这顿饭吃了2000+kcal，直接飙过一整天的建议摄入量，就这还有好几个人说在减肥或者很注意饮食健康😂不过把three-course meal确实很容易超量，因为慢慢吃、吃很久，还有各种搭配的饮料酒水，不知不觉就吃多了……还是很informative的，而且那个限制/禁止垃圾食品广告的主张（并且类比香烟广告）实际上很有道理，健身团队也好猛，居然连续有氧三个多小时😱