人类心智The Human Mind(2003)

第三集中记住了两个小技巧，对方微笑真实与否看眼角；对方对你是否感冒，看TA有多少小动作在模仿你。

有点意思

如何发挥头脑的最大潜能！

灵光乍现的时刻突显出来，对于大脑来说，需要放松来获得安静的背景，过滤掉背景噪音，既是让富有创造力的瞬间放大。注意力、专注、记忆力质量与突触间神经递质的传递效能有关，ω-3脂肪酸对改善儿童注意力问题有效。| 个性是情绪的延展：额叶杏仁核、不同情绪下大脑释放出不同的化学物质(血清胺-快乐)，都会形成反馈，并影响现实体验。当没有办法在适当的时间说出适合的话，那么立即脱离情景和事发现场，并重复练习。青少年随着年龄的增长，对情绪辨别的反应速度并没有比年龄小的孩子更快，是由于新生的神经元连接并没有特定的功用反而阻碍了信号的传递。如果想通过情绪改善业已形成的性格和强大习性，需要长时间对自己情绪、反应的关注，需要过程和投入，需要延迟或转变原有的反应回路。大脑是内外一致的精密反射仪。 平静、放松、愉块是重要的。

不错

可以

4.5分，通俗易懂，可快速看完。

BBC用多种方式视觉化了人类大脑的运作方式，让人直观地得到各个问题的答案：从人类大脑如何发展、如何学习到人与人之间如何建立友情和不同性格如何形成。非常精彩和极有意思的纪录片。

BBC的科学纪录片的手法是，用一个case study来贯穿整集。好处是亲切、贴近生活。在人们感觉看了太多的实验后，及时地放松一下。这点很人性化，不枯燥乏味。

实际内容超坑爹的样子= =不过词句拉结构拉还是一如既往的漂亮-v-比比西嘛~

BBC纪录片通常都很有营养。