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原名:The Truth About Sugar又名:糖之真相
导演:Jeff Wilkinson /
语言:英语
更新:2023-08-18
关键词: Jeff Wilkinson 糖之真相 纪录片
米诺视频为您提供2015年由Fiona Phillips主演,Jeff Wilkinson导演的《糖的真相》/原名《The Truth About Sugar》/又名《糖之真相》纪录片 电影在线观看完整版,《糖的真相》百度云网盘资源以及《糖的真相》高清蓝光mp4迅雷下载,《糖的真相》BT下载资源,希望您能喜欢!
糖属于碳水化合物,在食物中十分常见,而糖分摄取不足或过量都能致病,常见的有糖尿病、心血管疾病等等。但到底糖是否致病的主因?进食薯片等看似不含糖的可口小吃,又会否
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戒糖戒糖戒糖....可是太难了啊
其实之前就看过这部,再看一次就是真的是应该敲自己脑袋啦,糖瘾真难戒,即使我是一个很早都已经在看营养成分表的人,但是还是忍不住闭眼睛先吃一顿哈哈哈哈哈哈
健康洗脑就算了,还不严谨
不加标注的隐形糖才是最可怕。
纪录片不总结就是白看系列:推荐控糖是由于糖的能量转化率极高,会迅速堆积脂肪从而导致健康问题。选择含糖量低于22/100g的食物;减少单纯糖摄入(如糖果,饮料)增加复杂糖攫取(如富含维生素纤维的水果;使用人工糖(甜度是正常糖的500倍),都可以有效降低摄糖量。
科学实验部分都不太严谨,但总体而言,少喝甜饮料少吃糖,老老实实自己烧饭。
看完纪录片看了看身边食物的成分表,都没有标糖,只有碳水化合物。
只讲了精致糖 不过还是有有用信息的
很常规的揭露精制糖(不包括碳水)的危害的纪录片。国人以为我们比起英国健康多了,但其实几年前的统计数据就显示国人日均精制糖摄入量12勺,而且我们营养成分表中并不标注糖的含量。
关于常见食物中糖的比例介绍很到位,然而没有谈谈碳水化合物会不会和糖一样,以及果糖,蔗糖,葡萄糖,甜味剂对人体不同的影响,略遗憾。