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关键词: 纪录片
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很有启发
本季对本人的几个提示: 1、吃烧烤喝黑啤可以有效降低致癌物质(简直是福音哇)。 2、降低胆固醇,要少吃红肉、多吃燕麦、杏仁。 3、侧面提到衡量健康与否的指标不是体重,也不是BMI,而是腰围。 4、我们所有那些洗面奶,沐浴楼,洗发水,护发素,身体乳,都没有必要。。。 5、抑制成瘾的两种方案:一是想象你做了你想做的事,二是把你想做但是又不健康的事和恶心的东西紧密联系起来。 6、静脉栓塞要多少坐多站多活动。 7、不要用棉签掏耳朵。 8、预防老年痴呆的各项方法:迷迭香芳香疗法、老人社交、开启一项心智新的学习领域。
1抽筋由于肌肉过劳,拉伸可预防 2多站立可预防静脉血栓 3适量咖啡红酒社交预防老年痴呆 4预防中风熟悉自己的脉搏数,发现异常看医生 5麦卢卡蜂蜜存疑?