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导演:Jeff Semple
主演:未知
简介:Sleep has long been regarded as nothing more than a way to charge our batteries. But what if it can 详情下载电影就来米诺视频,本站资源均为网络免费资源搜索机器人自动搜索的结果,本站只提供最新电影下载,并不存放任何资源。
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睡眠真的很重要啊!太重要了
几个实验。人类需要有三分之一的睡眠时间并不是没有道理的。重视睡眠,从今天开始😊。
sleep before 12
如果我要早看这个纪录片,高三的晚上就不熬夜学习了,把低效学习的时间都留给睡眠。多睡觉总是好的,又增强记忆力,又强身健体。
小学时候有次课文背诵我看了两遍就去睡 醒来发现居然就很熟练了 从那时候开始我就有意利用睡前时间进行记忆性学习 可惜后来随着失眠的日益严重放弃了这个好习惯 上大学之后就没怎么好好睡觉 近半年来感觉从前非常自豪的记忆力急剧衰退 道理都懂 是时候行动啦!
1. 睡眠影响记忆力 2. 睡眠影响注意力 3. 睡眠影响情绪识别能力(即直觉和情商) 4. 睡眠不足会吃更多 5. 睡眠充足可降低患阿尔兹海默症的风险
当天看完当天睡不着
看的nhk翻译后的版本,秋秋字幕组
一个昨天睡了2小时,前天睡了4小时,去年下半年的平均睡眠时间可能是5小时的观众认为很值得一看。。
充足的睡眠可以提升记忆力,促进学习效果,为大脑排毒,增强情绪控制,提升判断力。做梦有为记忆整理分类的效果。av17607852 【怪不得昨天开会我整个无法集中精神一脸懵逼……