传奇运动员莫·法拉赫的赛跑人生

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原名：Mo Farah: Chasing Greatness又名：无

分类：纪录片 / 地区：英国年份：2016

简介：莫·法拉赫传记电影，讲述世界上最强悍的长跑运动员

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更新时间:2018-07-07

传奇运动员莫·法拉赫的赛跑人生影评：冲出重围！

2013年，英国大北半程马拉松。或许是命运的安排，三代长跑之王，海尔·格布雷西拉西耶、凯内尼萨·贝克勒、莫·法拉赫，同台竞技，并上演史诗级对决。
格布雷西拉西耶：埃塞俄比亚人，1973年生，从1993年开始垄断万米赛场。1993、1995、1997、1999年世锦赛四连冠，1996、2000年奥运会金牌，2002年进入国际田联首批名人堂，被誉为“长跑皇帝”。
贝克勒：埃塞俄比亚人，1982年生，在2004年的雅典击败前辈格布雷拉西耶，开创了新的长跑时代。2003、2005、2007、2009年世锦赛四连冠，2004、2008年奥运会金牌。在五千米上也拿了2009年世锦赛和2008年奥运会金牌。
法拉赫：1983年生于索马里，1993年为躲避战乱随家移民到英国，又一代王者冉冉升起。2011、2013、2015、2017年世锦赛斩获6个冠军，2012、2016年奥运会包揽五千米、一万米4枚金牌。
本文的主角是这个时代的长跑之王——法拉赫。一位在五千米上中途取水仍夺冠的男人，一位在万米赛场被绊倒依然捧金的王者，一位给四个孩子每人一块奥运金牌的父亲。
少年英才
由于索马里内战，明智的父亲带着幼小的法拉赫移民英国。初到英国，法拉赫几乎完全不会说英语，学习吃力，校园霸凌也让他深感孤立，体育成了他排解痛苦的唯一方式。
在一次英国学院越野田径赛上，法拉赫第一个冲出终点。记者采访时问到他的雄心壮志，是否会参加奥运会，镜头前的法拉赫略显腼腆，笑着回答了“Yeah”，未来之星自此升起。
有时候法拉赫跑的太快，他冲过终点线后，第二名过了很久才出现，以至于观众怀疑是不是跑错路了，结果5秒钟之后，剩下的人都从树丛中涌出来。
专业教练
专业运动员要想更进一步，除了天赋和努力，还需要科学的训练。
法拉赫青年时跑的很好，但也有一些不足，比如总是全力奔跑，但是后劲不足。2008年奥运会五千米项目，法拉赫甚至没有进入决赛。“那可能是我最差的一次，甚至想过放弃长跑。”法拉赫痛定思痛，全家搬到了波特兰——耐力长跑的卓越训练中心，跟随伟大长跑教练阿尔贝托·萨拉扎尔训练。
阿尔贝托，第一个想出高海拔训练的人。他提出的俄勒冈项目，是一个科学、药物和技术的结合体，这给他带来了成功，也带了同等巨大的争议。无论如何，这位传奇教练为法拉赫打造了专业的训练环境，使之更进一步，确切的说，是进步了1%~2%，这足以让法拉赫跑向世界之巅。
魔鬼训练
“跑步是你投入多少，就收获多少。除了自己，怪不了别人。”
相比赛场上简单的25圈，法拉赫每周训练的跑量达到了惊人的200公里，相当于整整500圈，周而复始，永不停歇。除了常规环境的训练，法拉赫还会进行严苛环境的挑战。比如埃塞俄比亚的高海拔训练，游泳池底的水下抗阻力训练。汗水蒸发在高空，消融在水底，然后化为动力，继续向前。
因为训练和比赛，法拉赫每年都有超过半年的时间远离妻子和孩子。哪怕他回家的时候，训练也未停止，法拉赫睡在拟高海拔帐篷，连和妻子亲吻也是一种奢侈。
法拉赫跑的太多了，以致于教练不得不经常劝他少跑点，甚至找上他的妻子，“让他愿意妥协一点，每次都少跑一点，不要一直都这么拼。”
冲出重围
三位长跑王者中，如果我们稍微关注下国籍的话，会注意到只有法拉赫不是埃塞俄比亚人。
这一差别在比赛上表现的尤为突出，没有帮手意味着法拉赫每次都要面对一支军团，一支以埃塞俄比亚和肯尼亚为主的非洲军团。比赛中非洲选手轮番上阵，不断干扰他、消耗他，甚至故意造成身体上的接触，但每一次法拉赫都冲出重围，笑到最后。
除了最后一次，2017年8月13日凌晨，伦敦世锦赛男子5000米决赛，34岁的法拉赫在埃塞俄比亚三名选手的“围追堵截”下，第二个冲过终点，以一枚银牌告别世锦赛之旅。
“不知道为什么，泪水在眼里打转。或许是因为我在伦敦为自己的世锦赛谢幕，这是我开始的地方，所以不管最后得到什么奖牌，都一样美好。”
结束语
身为王者的法拉赫不会让银牌作为谢幕战，2017年8月24日，2017年国际田联钻石联赛，法拉赫再夺男子五千米冠军，之后正式退役。同年法拉赫也荣膺BBC年度体育人物，职业生涯完美收官。
退役之后法拉赫也未离开跑步，他将转战马拉松，专注于公路赛。2018年4月22日，2018年伦敦马拉松赛，在这片熟悉的土地上，法拉赫以2小时06分21秒的成绩创造国家记录，获得第三。
从索马里到大不列颠，从他乡来客到世界之巅，法拉赫一路冲出重围，仍未止步！

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岳小飞 • 冲出重围！2018-07-06

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