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在4个月的时间里,10个私人教练会吃到美国人的平均体重,并停止锻炼。然后,每个教练都会和他们的胖客户一起开始制定减肥计划。在第二个4个月结束的时候,他们将展示他
Plot Summary:Fit to Fat to Fit depicts a given athletic trainer who chooses to voluntarily gain a significant amount of weight over the course of several months only to lose the weight alongside their trainee who has weight problems as well. The purpose is to give the trainers a chance to see what it's like to lose a significant amount of weight thus motivating the trainee to exercise and eat healthy.
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感动,动容,思考,转身看看自己,带来的是更大的振奋,加油!
看几个教练增重增得好痛苦,第一个教练因为增肥而感觉和老婆失去共同语言...真是我完全想象不到的烦恼。不过对我来说,自律与健康带来的快乐并不能超过肥宅生活的快乐,这也是我永远瘦不下来的原因吧
看教练们因为狂吃不胖而烦恼,心想这多简单的事儿啊,放着我来。要是可以交换灵魂就好了,我就负责吃和胖,教练帮我锻炼减肥。
“我只是想活着,以过去21年我不曾尝试过的方式活下去。”有的学员坚持了4个月,和教练一起训练并且严格律己达到理想体重,也有学员因为一些“无法妥协”的原因放弃挑战。不论是减肥还是健身,真的一点借口也没有,工作忙?睡不够?看孩子?社交?生病?等等这些不过是你重新懒惰的理由罢了。请重新审视自己,并开始行动!
从纪录片的角度来说,采访的不够深入。 但从健身人的角度来说,深深地被感动。 每一个教练都要短期增肥,他们开始狂吃,改变自己的习惯。 一开始,朋友们都更喜欢增肥期间的教练们,他们也不用运动了。 是的,更多时间花在社交,不再挑剔食物,酒随便喝,陪你玩到2-3点。 这些都是我们牺牲的,健身的生活在这里显得如此单调无趣。 但在我们心中,我们获得的,远比牺牲的多。 在增重的最后阶段,大多数人都极其痛苦,呕吐,身体疾病,他们找不到自己,无法坚定自信,因为这种放纵的习惯,失眠,焦虑,无法工作。 健身和健康的生活习惯带来的不仅仅是身体的变化,更是内心的近似信仰的东西。 自律及自由。
借鉴比较多,不管是减重期间的心理问题还是科学饮食问题都得到很好解答,肥胖问题最重要的还是取决于自己的毅力和坚持。
可以学习, 挺好的,有意义。优酷可以播放
有套路,但无论是教练还是学员的付出是无可置疑的。看前三个故事总有一个爆发的哭点....不仅是因为被教练和学员的困境所感染,自己感到悲伤更多是因为面对同样问题的自己。希望自己加油减肥,为了健康,为了更好的自己。
对身体负责,还是要少吃垃圾食品多运动啊!
看完就会明白,胖和瘦真的是每个人的选择,瘦的人是因为喜欢自律、节制的生活,喜欢运动,暴饮暴食会让他们feel sick,而每天吃沙拉却是快乐的。so…