中学圣日记

by艾旻

前5集很小清新的风格，男女主配都很养眼。虽然有些关键逻辑不太经得起推敲，但少年感爆棚的青春荷尔蒙，还是激发噗噗的少女心。

细想，小圣和晶的故事，很像《昼颜》里纱和和北野老师的那一段：都有一方是老师，在日常的琐碎工作中感受不到自己的存在感，虽然很热爱自己的职业，但是那种不被认可的感觉还是让ta觉得无助。这时候，出现了一个倾听者，一个以更低姿态仰望，或者说懵懂的，愿意完全接纳ta的人，ta, 不可抑制的心动了。

其实我想，与其说是ta和对方谈了一场轰轰烈烈的恋爱，不如说ta对于自己受到尊重，感受到自己价值的愿望的满足。不管是小圣，还是纱和，都是本质善良的人，所以当fulfillment fantasy消失后，都不愿意再待在未婚夫/丈夫身边，当然，也和她们体会到了追求自由（所谓叛逆，不也是对规则的反抗么）带来的充实感和成就感有关。

所以，如果是我们，在感受到了期望和现实的差距，从而产生巨大落差、自我怀疑，该如何自我救赎呢？小圣和北野，当然还有纱和，都选择了从两性关系入手。《美国丽人》里的大叔也是在女儿的同学身上深种fantacy来对抗中年危机。这可能是最容易，但是最不负责的一种方式吧。Do it right, not do it easy.

也许，我们应该回到这个矛盾的本源，从自己入手寻求解决，或者说缓解之道。心理学中，对待认知失调，也就是一个人对自己我的态度，和他的行为的不一致带来的不舒服的感觉，有4种解决策略： 1. 改变行为 2. 改变认知 3. 改变认知的权重 4. 加入新的认知

改变行为

拼命钻研努力以期外界的回馈达到自己的期望，是很多奋斗者走的道路。只是对我而言，有时候很难勉强自己下定决心华山一条路走到黑，去死磕自己可能根本无力改变的东西。

改变认知

调整对自己的期望，接受、承认自己就是普通人，平凡人，做不到那么闪耀，挺难，但其实很好。承认做不到，就是全方位卸下明星包袱，让焦虑少了很多生存空间，需要修炼的就是心态了。

改变认知的权重

比如减少不协调的认知成分，增加协调的认知成分。比如小晶，也许她可以想，我喜欢教书，就算我的学生不那么接纳我，至少我也达成了我的愿望，即便相比胜太郎，我也很了不起了。何况，大多数学生还是热爱学习的可爱的，他们是接受我的。

加入新的认知

比如北野，也许他可以想，虽然学生不认可我，老婆比我事业顺利很多，但这些都是外界定的条条框框，来定义一个人是否成功，这种成功的定义是社会意义上的，并不是我个人意义上的。我痴迷昆虫，觉得它们有迷人的无穷的故事，而我作为一个生物老师，不仅有时间研究昆虫，还能把我的所见所闻传达给学生，这是很幸福的职业啊，这就是我个人最大的成功。

我想，在面对困难的时候，顺着自己的本能去逃避是最简单的，但往往会把人带到更幽暗的深渊。在你passively滑下去之前，也许可以先抬头看看，有时洞口在前面发出微弱的光，有时触手可及，向着光明爬去，固然辛劳，但往往这是迎接光明的必经之路。

希望尘世的你我，皆能获得内心的平和，富足。